内分泌失调该怎麼办????

首先你要注意生活规律！这点非常重要！熬夜最容易造成内分泌失调，如果不改善，你的情况很难有所好转。尽量做到早睡早起。
其次，要保持心情愉快。中医讲求舒肝理气，养血活血。心情总是郁闷，则气滞血淤。压力也是造成内分泌失调的另一大因素。所以平时要尽量保持心情愉快。
再次，饮食要营养均衡，平时多做锻炼，活动筋骨。
最后，内分泌失调严重的话，去医院看中医，开点中药调理一下。
西医的方法要根据个人体质，因为体质不同，有的人是不能用那些激素类的东西的。
激素总归是不太好的东西，少用

青春期，皮脂腺分泌过旺，排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为豆豆了。

祛痘痘要内调外治，内调要注意平时的生活习惯，外治用合适你肤质的祛痘产品。如果你的痘痘是属于那种大大的，红红的痘痘，而且数量还比较多，还有些疼痛感，建议你要及早进行治疗，因为那是炎性的痘痘，如果不及时治疗或治疗不但的话就会继续恶化下去，形成痘印就不好办了。

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