练习肌肉是否影响爆发力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 06:48:53
在练习肌肉的时候，只发现肌肉有所增加，并没发现爆发力有所变化。是不是因为我平时的超负荷的练习？听说练习肌肉会影响爆发力，是不是这样的？请各位大虾帮忙指教。
有什么影响？有多大？

练习肌肉对爆发力并无多大影响，爆发力有专门的训练方法

练肌肉是健美塑性，练爆发力是训练专项力量，两回事。

不会，你那程度的不会。等你练成施瓦辛格那样就没爆发力了。哈

对爆发力有一定的影响