吃同样多的面包和馒头哪个容易变胖？

面包更易胖点，面包里啥奶油拉鸡蛋拉一大堆。面包有种粗粮面包，不易发胖。

馒头更易胖，，等量的馒头比面包营养高

面包。

面包中含有奶粉、油脂、糖等高营养成分，淀粉含量也很高，所以更容易发胖。
而馒头中主要以淀粉为主，其他成分比较少。

面包中有粗粮（全麦）面包，淀粉含量较低，富含维生素和纤维素，这个就不那么容易发胖了。

吃馒头不会变胖,我天天早上都吃,也没见我长胖啊,在说了那个也不好说 ,因为个人的体质不同,有的人不吃饭他也会胖啊.

我认为吃面包更容易长胖。