体育活动时，呼吸作用怎么增强

呼吸作用主要在田类运动中起很大作用
比如 中长跑中 呼吸作用对800M是至关重要的
具体来说 在800M中调整呼吸频率在 三步一呼三步一吸 会提高人的耐力 如果呼吸不规律会感觉喘不过气 那成绩就肯定不好
在其他运动中呼吸作用大致相同 主要保证呼吸要规律 会增强人的耐力 持久力 ~~、
不知道你说的具体是那类运动 所以就说这些~~ 增强呼吸作用 还是要摸索适合你自己的呼吸频率 最好的体验方法是 从中长跑中寻找感觉