运动前喝水会胃痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 06:37:42
我运动前喝水，运动一下就会胃痛了，要怎么喝水才好？

和大量的水会缀胃，对胃的损伤也很大，最好不要这样。
运动前喝水的话，最好是半小时后或20分钟后再运动。

不能刚喝水后就运动，胃在工作时你强行不让它工作，肯定胃有意见的，不疼才怪呢，要休息三十分钟左右才能开始运动

最好是运动完了以后 休息一会儿 平静下来以后再喝水