跆拳道摆踢要点?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 02:12:26
跆拳道摆踢要点?

其实摆踢,你仔细想想,就是横踢,反过来踢,用脚底发力,要点就是会转髋,发力的时候,小腿快速的回收,就想横踢收腿那样,快而有力,

不要太早起脚,看准目标再起脚

关键是以腰为轴,协调好动作.

要多练习胯部的柔韧性,起腿前看准目标,先屈腿

旋转时带动腰部及全身力量,压好韧带,用脚掌击打。。