跆拳道摆踢要点?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 02:12:26
跆拳道摆踢要点?
其实摆踢,你仔细想想,就是横踢,反过来踢,用脚底发力,要点就是会转髋,发力的时候,小腿快速的回收,就想横踢收腿那样,快而有力,
不要太早起脚,看准目标再起脚
关键是以腰为轴,协调好动作.
要多练习胯部的柔韧性,起腿前看准目标,先屈腿
旋转时带动腰部及全身力量,压好韧带,用脚掌击打。。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 02:12:26
其实摆踢,你仔细想想,就是横踢,反过来踢,用脚底发力,要点就是会转髋,发力的时候,小腿快速的回收,就想横踢收腿那样,快而有力,
不要太早起脚,看准目标再起脚
关键是以腰为轴,协调好动作.
要多练习胯部的柔韧性,起腿前看准目标,先屈腿
旋转时带动腰部及全身力量,压好韧带,用脚掌击打。。