UC知道关于有的人做俯卧撑和仰卧起坐一做就是几百个 我怎么不行
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:21:36
我过一阵子就增加5个 所以这个方法不用说 要到几百个 我就老了
这个法子不行 我到了40个增加1个都很费劲
大哥们 最好说点方法行么
别听他们吹牛 当兵的难道不是人 虽然不乏有人天生神力 但是那种几率可是万分之一的 你的情况也正常 就算去当兵绝对不算身体条件差的
当兵的有些也许有和你说的差不多的人 但是都是靠长期的训练得来的
我当过兵 我刚去的时候连1公里都跑不了 经过长时间的锻炼 后期全副武装（就是挎包 水壶 枪等等都背上） 跑个十几公里都没多少问题
而且部队的训练都是循序渐进的 刚入伍的新兵 都是一步一步的加强训练的 谁也不可能一下就长成个胖子 你说是不是
想去当兵就去 部队有句话：当兵你后悔2年 不当兵你后悔一辈子
哈哈 开始我觉得不是这样的 但是现在回想起确实有道理
我从02年到07年在部队服役 当了5年 希望能对你有帮助
朋友，我觉得一下做几百个俯卧撑不是短时间内可以达到的。
我建议你循序渐进，慢慢来，首先不要刻意追求做的数量
但动作一定要标准，而且要稍稍慢一点作，来达到锻炼的效果。
等经过一段时间，你的身体有一定力量了，感觉做起来很轻松了就好了。
从40个提高到100个，你就要提高你的耐力了，其实你已经增加到40个了
已经有很大的进步了，你现在要做的就是坚持训练，实现从量变到质变的飞跃！
你从30个做到40个，还属于量变，等你从40个做到70个，就实现质变了。
下一次质变就是70个-100个！我相信别人能做到，你也一定行的！
你还年轻，你可以看看史泰龙、施瓦辛格即使是60岁的人，仍然保持着20、30岁人的身体素质，所以运动还可以让你减缓衰老！加油！我支持你！
晕！这个能比的吗？每个人的身体素质都不一样，怎么可能你想做就做的？？？
做几百个的我见过，但他们做的未必个个都标准，而且做的间隔也不快，所以不要以为几百个是连做的，这种人在世界上不会多的....
加强锻炼吧，这种事情急不来的，要一定的时间才能看出成效，记得心急吃不了热豆腐
呵呵 你当完兵回来也那样 新兵进去的时候也做不了几个 当兵的注重体能训练 他们每天都好几公里的负重跑 体力好 你每天跑个10公里也能那程度
循序渐进，谁也不是一下就可以达到的。
磨练自己肯定是好处多多的。。。