一个室外器械玩的不好，我的力量还行啊，怎么会玩不好呢

haha 你多少斤啊？？小时候没玩过不？我小时侯可是玩那东西的高手．不过现在也不行了，，跟臂力一点关系都没有，，那东西是身体悬挂在上又不是在做引体向上，，，主要手要抓捞 不能 有汗 在有就是你一定要瘦如果你挺个肚子 我劝你还是别玩了．．还有 就是你天天练 老练老练就会了 谁刚玩谁都不会的呵呵，，象我家公园有个 举重的之前我把吃奶的劲用上都举不起来现在 呵呵很轻松 就是天天练

臂力.看你的体重= =...越轻越容易..
重的话非常吃力

臂力

还有轻功