如何灭除睡眠盖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:01:55

修动中禅，可以试着练习。觉知走路，手脚动作，这样比较不容易睡着。

经常练习放松动功，配合打坐会比较好一些。

平时要注意少吃点，特别是晚上时间。吃多了，容易犯困。

一点建议，仅供参考。