不开心的时候怎么让自己开心起来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 10:22:02
不知道咋了，最近总会不开心，可是我是个开朗的人啊，这是咋了，想让自己开心起来，咋整呢

1.跟自己的好朋友聊天
2.参加的课外活动
3.出去旅游，放松心情
4.去大型游乐场，痛痛快快的玩，你要是郁闷，最刺激的也会敢做
5.听听音乐，会起到一定的效果
6.大喊，缓解情绪

多听听音乐，找个趣味相投的聊聊天