晚饭后散步多久最好？快走好还是慢跑好？

饭后百步走，活到九十九,快走就行，慢跑的话运动量就比较大了，影响消化吸收。而且容易得胃下垂。

有句古话叫作饭后百步走，活到九十九阿！
其实走几分钟就好！慢步走有利于消化！

你好!古语说:饭后百步走,活到九十九.慢走几分钟到十来分钟就可以了.