去健身房做无氧增肌会减少寿命吗？

无氧能增加肌肉围度，增加力量。
有氧有改善心肺功能。
最好是无氧加有氧一起练。
哑铃是要买的，而且要不同重量的都买一付。我家就有三付哑铃一付杠铃。基本可以把全身肌肉都练到。但没有到健身房去好。我就是嫌路远。练了二年就不再去了。

搞不懂你为什么要成为大力士。呵呵。
我想如果你不想成为日本相扑应该不会减寿命的。因为那些相扑是为了增加体重吃完就睡，这是他们的训练计划。不短命才怪。

成大力士还不如去练武术呢。这样更能打倒人。光力气大不够的。

健身房教练到老了全退休了，这种是青春饭。谁知道他们活多少年。应该比正常人长些。因为他们知道如何健身。当然，如果不运动大吃大喝，那就体重猛增。这样可能就短命些。

大哥？你是听谁告诉你的无氧减寿命？？？？

不要危言耸听，杞人忧天好么？

不管是有氧还是无氧，只要适当，得法的去练习，对身体是有很大好处的。何来

减寿命这一说？？

不会，但会很累，不容易恢复。