街球，我想练啊

其实街球腕力十分重要，很多动作要用到手腕，我练得时候就拿哑铃上下活动手腕然后每天加量，手指就五指俯卧撑(练习时注意不要急于求成慢慢练，动作容易受伤），手臂练习就不用说了方法很多，再有就是腰，腰力是比较重要的，关系到很多，比如胯下运球瞬间加速，腰力是主要发力点，练胯下连续运球时腰也已经得到锻炼，练习时尽量把腰挺起来。不要埋头只看球，这样腰很容易受伤。说了这么多还是那句话基本功很重要~~关于街球动作不要急，先练基本功吧。以前有个球友，年龄小，打的时间也短，但学动作很快，就因为人家基本功好，自己身体协调性也好。练动作时最好不要一个人练习，这样很枯燥，可以的话多叫几个朋友一起练习，多多沟通。如果喜欢街球不要中途放弃。加油！！

在QQ上聊 往往会误入歧途 导致思维定势 请专业的老师 可以解决滴

先多练习基本功，不只是篮球的基本功，是运动的基本功，篮球运动队身体的要求是多方面的，速度，力量，敏捷，弹跳，爆发，判断......协调性，延展性，意识性.....多方采纳意见，祝你成功。

回答你的补充问题：就是要加快频率，不要怕运丢，不要看球，看前方，看整个球场动态，有空位一定要第一时间把球传出去。

那么小 先把球运好 运到很熟很熟 过人很轻松再说