怎么让自己快乐一点

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 15:04:16

我总是有一种很压抑的感觉，快乐不起来，自己做的事情也总是不满意，总觉得做的不够好，对工作对生活都不满意，以前很喜欢闹喜欢玩笑的，现在不怎么喜欢说话了，也不想参加活动。

我认为什么事情都有原因的，首先要找到让你压抑的原因。其实快乐很简单，不要对自己要求太高。有时候要求太高会适得其反,让自己失去信心。你可以试着把烦恼向好朋友倾诉一下。如果不方便跟朋友说，你可以加到这个叫做温暖的QQ群.那里面没有你认识的人，但会得到一些适当的些建议。群号是：92396087。

找个信阳或者爱好，让自己去钻研它，那样你会有很大的乐趣