不想做运动，怎样能有效的瘦大腿和肚子上的肉？！？？

不可能！就算有什么抽脂的方法能减下来，或者不吃饭能减下来。最后还是要涨上去的。能减但是不能维持。减肥很容易，维持很困难。试问：你可能隔几个月就做一次一次抽脂么？或者隔几个月就一个月左右不吃饭？这是多么常识性的问题。要想瘦下来，就要做运动。 正好看到央视的视频，你可以去看看！http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1253109518496886关于减肥的！！

不吃饭。。。

去抽脂

不想做运动的话。。。那只能少吃！不吃主食
不爱剧烈运动的话 可以试试快走 不错！