每天转呼拉圈半小时,晚上做100个仰卧起坐,这样是减哪里的多久就有效果?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 14:49:20
我是女生,19岁,上半身有点胖,
每天转半个小时的呼拉圈坚持一个月,但是要注意饮食腹部就可以瘦下来
仰卧起坐练练肚子上的肌肉有效果,要减掉肉很难,呼啦圈也差不多,运动量太少了。
仰卧起坐没什么效果 又累 不如去跑步
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每天转半个小时的呼拉圈坚持一个月,但是要注意饮食腹部就可以瘦下来
仰卧起坐练练肚子上的肌肉有效果,要减掉肉很难,呼啦圈也差不多,运动量太少了。
仰卧起坐没什么效果 又累 不如去跑步