晚上九点做五六十个俯卧撑.仰卧起坐.十点半睡觉.对身体没影响吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 09:18:15

没有影响的，肌肉训练后休息一个小时基本上各项生理指标就能恢复正常了。

兄台
做俯卧撑和仰卧起坐等运动本来就是睡前做比较好，而且最好固定时间段做。每天睡前半小时，对身体很有帮助哦···但是运动后千万不要马上坐下来，否则做再多也没用。
坚持哦

你自我感觉呢？如果睡眠和次日的体力都没受到影响的话，可以的。
祝健康！

会难以入睡