正在发育时少年应该喝什么牛奶????

理论上是加钙的或者各种酸奶比较好，

但是国产的奶制品质量实在令人担忧

即便是光明、蒙牛和伊利生产出来的奶也是很垃圾的。

建议还是喝羊奶吧，弄得到的话相当不错，也好喝

什么牛奶都可以，最好经常换着喝

伊利纯牛奶`早餐 午饭后一个小时``睡觉前3个小时！`
我16岁1.78！`多跑步``打篮球（本人不会，只跑步）
吃牛肉也是个好选择（外国人吃牛排长高的）`

三鹿的牛奶不错！

纯的

纯牛奶