长时间不运动突然剧烈运动为什么全身酸痛?与惯性有关吗 ？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 14:02:29

身体处理 肌酸是有个限度的

以及代谢对无氧呼吸的处理能力

如果停止锻炼
一般2个星期后 肌肉回复锻炼之前水平
3个星期后，耐力回复锻炼之前水平

跟惯性没有关系 你说的这个状况很正常 建议你坚持锻炼 而且如果感觉酸疼更应该继续锻炼 肌肉过于紧张就会酸痛 活动开就好了

与惯性无关 于身体机能有关

突然剧烈运动，无氧呼吸，有乳酸产生，所以酸疼