牛奶苹果减肥法

这个方法我试过，分为两天就是第一天吃苹果、第二天喝酸奶。其中苹果日只能吃苹果，不能喝水，饿了就吃苹果，酸奶日只喝酸奶不能吃苹果也不能喝水，坚持两天，能瘦四五斤左右，这种方法瘦的很快，不过我觉得很伤身体的。你想连续两天不让喝水，看着体重是下去了，可是减下去的全是水分，一喝水就全反弹的。
建议你制定合理科学的减肥方法，不要走我的老路。呵呵，最后祝你心想事成。

不会的，我刚试过了，第一天很是难熬，不过效果还不错，确实起到清理肠胃的作用了；第二天喝酸奶会好一些不过很容易就饿，要用你减肥的意志力战胜吃东西的欲望。真的会瘦一些，不过第三天想吃东西的欲望会特别强烈，有些体质弱的可能还会有头晕的症状，所以不是万不得已，不要这样做，坚持每天正餐少吃一些就行了，祝你瘦身成功！