生物钟和时间问题

人体的生物钟是按你自己的作息来定的，如国家的区时及他人无关。是按你自己的作息时间来定，

所谓的生物钟并不分区域的。关键依照个人的长期固定的生活方式而定。所以有些时候我们会听到别人说：“那么晚睡打乱了我的生物钟”等等。没错。要看你平时的生活作息习惯。

人到一个新环境都有个适应过程，无论是时间还是气候，一般人都能适应，相信你也不例外。