永远感觉快乐不够，睡眠不够，自由不够怎么办

自己喜欢做什么就大胆的去做；

采取以下4个步骤，就能消除90%的忧虑：
1.很清楚地写下所担心的是什么？
2.写一下可以怎么办。
3.决定该怎么办。
4.马上就照决定去做。
当我们接受了最坏的情况之后，我们就不会再损失什么，就是说，一切可以重来。
但愿你能明白！

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