如何度过减肥平台期

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 23:19:35

减了一个月左右，差不多掉了八斤，现在在平台，想搜集一下有经验的人是如何度过的，我不要网上复制粘贴的答案，希望是大家的亲身经历，谢谢，越具体越好哈
一楼的，是不是淀粉类的要放弃掉哇？

我知道，你现在可以吃白菜炖豆腐，天天三顿，不要吃馒头米饭一类的，可以吃水果，不要等到饿了再吃，吃饭的时候细嚼慢咽，多多喝水。
对我很有效，不知道你怎么样，祝你成功啦！O(∩_∩)O~

平台期的时候我需要最多的是坚持
坚持之前的一切努力坚持之前做的每件事
只有坚持这才会越来越好
每个人方法不一样的所以我只有坚持 2字给你
祝好啊

咋了又想减肥了？
呵呵还认识我么