投篮不够力？

当然是借助腕力，单凭指力不够…如果还不够可以稍微放低出手点，借一下臂力…不过在内线容易被帽…可以用上述办法投三分…我就这样#^_^

当然是手腕大力弯一下了（学名叫：压腕）
建议你可以去买个哑铃举举.那样可以很快的提升你的手腕力量！
教你一个很常用的方法练手腕!
蜷曲手腕。把肘和前臂放在一张桌子上，让手掌从桌前垂下。在保持肘和前臂不动的情况下，手掌握一个重量25磅(根据你目前的力量而定)的哑铃，掌心向上和向下分别翻转20次。然后换手。在结束的时候，你前臂应该会有发热的感觉。如果你达不到20次，减少哑铃重量。
好好练习，加油吧！

投篮并不是要用什么力
1。而是要你手腕用力道稍微大一点，用手指成90°往上推，另一个手保持球的方面和角度。
2.还有你你投篮用上不力，可以用哑铃练一段时间。这都是很好解决的。
3.在于你的领悟和感触，多看下比赛录像，绝对可以改变的。
4.起跳高度要适宜，也就是自己感觉的比较理想投篮姿势。

练习手臂和手腕的力量，可以每天做俯卧撑，倒立

我刚开始也是投篮没有力，三分线处投篮三不沾。

投篮还要讲究节奏，头脑里要有节奏感，出球成弧形，要用手腕的力量吧球拨出去

可以学学樱木花道的集训射篮，我集训了两个星期，命中率就提升了20%

只要能进 别人很难封你 那什么姿势都无所谓 自己感觉好就好 其实NBA里有好多球星的姿势都不怎么标准

每天做力量训练！