急须腹肌,健身人士进.在线

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 07:29:50

我和女友打赌,如果我在半个月之后,练出腹肌,她就亲我的腹肌,如果没有那我完了,有什么快速的办法啊,我不怕任何的苦.我很瘦,腹肌有一点,但不明显,谢了

短时间内，我觉得有难度，这个需要长期坚持锻炼的。

去健身房问问教练列，可能他们有办法

这个赌你一开始就输了，因为半个月不够练出线条来

我可以跟你保证半个月练不出来但是一个月绝对能练出来
毫不夸张的说如果你身体素质好一天做500个仰卧起坐然后天天吃半斤牛肉 1个月可以练出腹肌别以为我说500个是在抬杠仰卧起坐500个虽然不简单但是不是不能完成