一天爬5分钟的楼梯会减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:38:00
就是从一楼走到20楼 大概只需要5分钟的样子 天天早上上班的时候 不坐电梯走楼梯 可以减肥吗？
我的大腿很粗 请教下怎么减啊 亲们请提供自己的实践经验啊

减肥一定要管住自己的嘴巴，更不能吃撑~！
少吃多动，可以的话，多运动运动，再加上少吃，一定会瘦的。

最近我也在减肥，每天早上2个水煮蛋一袋酸牛奶，中午水果加一袋酸牛奶，晚上一袋酸牛奶。可以的话酸牛奶最好是低脂的，特别是晚上，水果虽然热量低，但是也不能吃撑哦，最好在饱了前停嘴

每天走5分钟楼梯，其他方面照常的话，其实没什么作用

坚持

还有就是少吃

如果你还是吃的多也是没用的

只要坚持 就会有效果 但是可能 效果很微弱。。。

只要天天能坚持5分钟走完20楼.你身体过一段时间肯定明显方瘦了身材均匀了?