过午不食游泳吗 我要减肥方法啊？

大家不要曲解词意，“过午不食”是指出家人凌晨3点起床修炼，过中午12点就不再进食。但太不现实了，不知你怎么撑？
建议在保证身体营养需要的情况下，尽量少吃，增加并保持一定的运动量，这对减肥都会比较有效。

游泳可以减肥。。。。。
过午不食也可以减肥。。。。
过午不食游泳吗我就不知道是什么意思了。。。。。

你要减肥，我建议游得时候少吃一点，游玩后也在少吃点。这样不会发胖。多少会比较瘦点。

大家不要曲解词意，“过午不食”是指出家人凌晨3点起床修炼，过中午12点就不再进食。但太不现实了，不知你怎么撑？
建议在保证身体营养需要的情况下，尽量少吃，增加并保持一定的运动量，这对减肥都会比较有效。

我同学就很胖，但他从来都不喝饮料，一天两顿饭，结果半年减了40斤，小小建议，希望有所帮助。呵呵。我就经常游泳，不是只要游泳就会减肥的！不要太用力，动作幅度不要太大，不然会有相反的效果！！！

少吃肉多吃素啊