饭前运动好不好

不好。
在剧烈的活动之后,不宜马上进食 ;吃了饭以后,也不要立刻进行运动量比较大的活动。
因为在剧烈活动中,由于人体的适应性调节,大部分血液涌进运动器官,而胃肠里的血液供给减少;同时,迷走神经被抑制,消化液分泌减少,使胃肠不能很好地消化 。而饭后,因为胃肠里充满食物,这时如果进行剧烈运动,就有可能把联系胃肠的系膜拉紧,扭转,发生疼痛 。所以运动宜在饭后0.5--1.5小时后进行;进行较长时间的剧烈运动后,要休息20--30分钟再吃饭..

饭前做适量的运动也是可以的 但不要做太多 运动后休息一会 待心跳平稳 再吃饭
你老公太瘦 建议早晨这段时间晨跑 锻炼身体

当然不好~大量运动后会导致饥饿感加强~就会饭量加大~容易发胖的~

推荐运动时间是饭后半小时后~推荐运动：快走（就是比小跑慢一些的）~羽毛球~有氧操（这个男性同胞估计不会选。。。）

吃了晚饭后1小时在开始锻炼 器械 力量 跑步都可以

饭前少量运动对增进食欲还是有帮助的，但篮球等剧烈运动要稍事休息后在用餐，再有饭后一小时不可剧烈运动，易造成胃受损。