工伤怎么认定？我这种情况算工伤吗？

如果受伤当日医院诊断为腰扭伤，则可认定为工伤。但只能认腰扭伤，不认腰椎间盘突出，因为腰椎间盘突出的原因很多，且是病非伤。
先让实际用工单位到注册区的人力资源和社会保障行政部门申报工伤认定，如果公司不愿意报，个人在事故发生30天后也可以到注册地所在区的人力资源和社会保障行政部门申报（1年时效），5项必需的法定材料：申请表、身份证复印件、劳动关系、医疗病史、营业执照，其他材料根据实际情况提供。
受理60天内人力资源和社会保障行政部门出认定结论。

这么专业的问题，一分都不给，严格来说我觉得不能算了

你好：

你可以向工伤认定机构申请工伤认定，工伤认定结果认定你为工伤后，你可以申请劳动能力鉴定，根据鉴定结论，根据你的工伤程度，你可以享受级别不等的一次性伤残补助金、每月伤残津贴等福利。