哎,那类看多了,半夜总兴奋睡不着觉怎么办?

第1，我家旁边就是火车铁路，我也就慢慢适应了。
第2，实在不行就带个耳塞，弄个窗帘，把早上的光线都挡住。
第3，电影别看太多，看太多你的大脑常被动思考，建议你常“想象”，也就是自己编故事，自己自我陶醉，这样可以锻炼你的思维，最主要的是主动思考，使大脑疲劳，很容易睡去。
第4，第3条不行的话你就去做家务，打扫房间，无聊了自然就睡了
第5，给朋友打电话，或想办法找人聊天，这样既能沟通感情，无聊了也就容易睡了。
第6，再不行就通过生理发泄，或打拳；做蹲起运动；做简单的活动，以不累为原则，如果太累你更睡不着。
最后，建议你三餐均衡（一定要吃早饭），少烟，适当的喝点酒，中午别睡觉。祝你健康

生活要有节制老弟。
九点前睡觉包你一切烦恼都没有。
吵闹你不在意就可以了

我认为，问题出在第一方面。解决办法只有一个，看片子适度，每天4小时为宜。至于环境嘈杂睡不着觉，这不大可能。因为任何一个环境，只需要一段时间（这要因人而异）过程，基本上就可以适应了。

大隐归于市 恭喜楼主 又一名侠隐者诞生了

首先应立即停止这种高危险活动！它不仅仅影响你的身心健康，而且会是你的世界观或人格扭曲！强烈建议你去找心理医生，然后平常睡前多去运动，使自己劳累，这样就很容易睡得，千万别用安眠药，易产生依赖性。
我是北大医学部心理系的，这种情况我估计你是中学生，你要为自己前途着想呀！

呵呵，搬家啊，以前怎么睡的，装三层窗户玻璃吧，片少看哦。