不伤身，能让人看到效果的方法有吗，单一食物法没有一个吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 17:43:32

好的答案我当然给更多的分！就怕没好的还得被扣
单一食物法减的没有脂肪吗？怎么样都会反弹吗？
现在容易买的有：香蕉，苹果，梨

简单点
不管时间吧
做了几天总得让我看到：我瘦了
要不准没激情减了！~

美女,减肥可是长期投资啊.
不能不吃饭,绝食的效果是最差的.
三餐不能少.饭前喝点水.咀嚼的时间要长.8个小时的睡眠.水果不能缺.有氧运动一定不能少.正常的作息时间.不能吃含脂肪多的食物.
健康第一,减肥第二.
运动减肥是最有效的.消耗的比吸收的多,能不瘦吗?