减肥期间能吃鸡尖吗？

如果你以前不过敏，说明你免疫力下降了，可能与减肥有关，多注意啊

鸡皮都是脂肪，不能吃的，家禽的皮脂肪含量都很高的，所以不要吃。面食少吃。不要吃油腻油炸的食物，如果你想减肥的话，等锻炼完之后1.5小时里不要吃饭就行了，等过了1。5小时在吃，少吃点，保证你有效果。冷饮，饮料也不要吃，一周跑3次，先快走3分钟热热身，然后跑4-5公里，大概在40分钟里跑完，跑完会饿，吃两根香蕉，2只鸡蛋，然后切记过一个半小时里不要吃饭，等晚8点以后什么也不要吃，除了水，如果可以的话做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，深蹲，每天锻炼一个部位。 如果跑不动的话就快走60分钟。跑的太快腿会粗，所以要慢跑 . 基本上3个月看到效果了，切记要坚持。

减肥吃鸡胸肉是跟不错的选择既减肥又解馋 、

过敏涂点药膏就好得快吧 。