减肥期间的问题

减肥期间的问题
我是男生17岁太胖已经有180了
现在减到130几了
我每天吃的是早上半碗饭 中午半碗饭 晚上一个鸡蛋加蜂蜜加牛奶
虽然减了很多出了2个毛病
第一 蹲久了站起来会出现头昏眼花
第二 手淫射出的精液明显变清了
请问我该怎么办

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