请教两个减肥期间的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 00:38:56
1.我努力在减肥，却不但没减，反而重了，怎么回事？
2.过年了，回老家后，那里的人回让我吃很多零时，有没有什么办法可以避免吃，或者不吃？

A1:因为,虽然你在努力减肥,但是你还有在吃东西,对不对?你在你自己身体极度机饿的时候吃东西了!那时,你身体里的热量不多,所以,你在那个时候吃任何东西都会胖的!因为身体需要热量,不然不行的,你懂我的意思吗?所以要少食多餐~切记啊!~
A2:那只有自己想办法回绝了,要知道"增肥易,减肥难"啊~!建议不要吃你家人给你吃的零食了~!或,直接跟他们说,自己在减肥,不要吃那些易胖的垃圾食品!

总结一点,你之所以会觉得自己没有吃什么东西,但是还会胖,就是因为你的体脂肪比较高,所以稍微吃点东西就会比其他人容易胖.
你要知道，吃零食最容易胖了，过年回家吃或不吃全在你的一念之间，不过，多吃多胖，自己想清楚才好。