喝酸奶有助于增加身高吗？

亚洲人的基本体质就是不吸收牛奶蛋白，因为牛奶蛋白分子太大了。酸奶的主要功能则是促进食物营养的消化吸收。
一个人的身高80%来自母亲的遗传，10%的体育锻炼，以及10%其他因素。其实想通过食疗方法长高还不如多喝骨头汤- -

我知道的牛奶要促进身高，酸奶可以美容和促进消化

鲜牛奶比较好·个人意见

还是鲜牛奶吧

如果每天晚上坚持喝一瓶酸奶的话，是有可能帮助身体增长的，因为酸奶比普通纯奶更容易陪人体吸收，帮助骨骼增长，，强化骨骼，但是不能喝得太多，不然对身体不好，最好早晚各一瓶！ 因为晚上喝有助于睡眠，帮助钙的吸收