男生长高问题。..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:56:33
我14岁了，12岁多一点就开始有体毛，13岁半就有腋毛了，现在身高165cm，好像近半年都没高过的样子（不知道以前测量是不是准确），还能长高吗？应该怎样注意饮食？

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯

祝你以后的外号是大个儿！

补钙 吃骨头汤

多吃多运动，我也很苦恼。

好像比我强。