UC知道高三怎样在不影响学习的情况下锻炼？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 11:05:20
男 1.71米 64kg
1.我是踢足球的，所以腿比较粗，怎样能让腿变细？
2.怎样能让视力提高一点
3.怎么样能让肚子上的赘肉少一点，还要练出腹肌
PS: 我高三 要在不影响学习的情况下
我想要一个系统的 训练方案
1.我是踢足球的，所以腿比较粗，怎样能让腿变细？
2.怎样能让视力提高一点
3.怎么样能让肚子上的赘肉少一点，还要练出腹肌
PS: 我高三 要在不影响学习的情况下
我想要一个系统的 训练方案
在下午放学后可以踢踢球，跑步,骑车,不要把时间全部安排在学习上,一定要腾出时间给健康,还能有利你记忆等方面的提高。睡觉前伸展下15分钟，放松心理生理。高三紧张，饮食也要营养。祝你好运！
视力也就是以后少看电视 少玩电脑 反正这都是废话 呵呵
嗯 你就晚上睡觉之前躺床上做几个仰卧起坐，每天都坚持做 就可以了~
每天坚持跑步，比如说上学放学可以跑步回家。
每天坚持抽空打打飞机就行。
学习之余打打乒乓球吧，可以锻炼视力，提高反应能力，另外可以多一个爱好！！！