我22岁了，只有96斤，体重不正常，有什么办法可以增肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:00:29

HOHO~~~
不一定要多吃。
就是没事别出去。宅一段时间。
宅的时间当中呢。
可以吃蛋糕啦。饼干啦。。。
注意不要太多。
不然有肥肉也不好看。
要结实得圆润一点。
就只宅一段时间。
然后每天早上散步一段时间。。。
饮食不是没有节制。
你可以吃喜欢吃的。油腻的。
也不要太多。

饭要吃饱尤其是容易忽略的早餐，多吃零食，睡前吃点宵夜饼干牛奶都行

多吃猪肉少运动

饭后喝1瓶纯牛奶 不要酸奶
3餐合理搭配 适时运动这么也不会太胖了~~

我儿子三岁了体重只有13公斤，一年来没有增加体重是不是有什？么病 我小孩两岁两个月了，体重只有21斤，且近半年体重几乎没有增加，只是身高有增加，不知道怎麼回事 我12岁，身高1.48，体重90多斤了，会不会不正常啊？我应该怎样减肥，怎样长高？ 我18岁了，170CM，体重只有106斤，太瘦，怎样才能肥点，大只点 我崽3岁了，体重一直只有27斤，怎么老不长重呢 为什么我的体重不正常? 急！我今年21岁了身高167CM体重只有46公斤谁有办法让我增肥？ 为什么身高只有1米56 体重只有80斤 年龄只有16岁的我 能拔了全单位的气门心? 我小孩子3岁半体重只有22斤该什么办 我都16了。只有嘴唇上边那块儿有淡淡的胡子。不正常吧？