我想问下关于练习倒立。一天练习倒立的最佳时机是几点钟

首先是早饭后半小时，午饭后2小时，以及晚饭后1个半小时才好开始倒立，因为刚吃完饭没多久食物没那么快消化，到时候从胃里呕出来就不好了。
下午运动最好，一是午饭相对其他时候一般吃的是最多的，还有就是下午人的精神是处于亢奋状态，大概这样吧。。。=、=