晚上小睡起不来怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 18:06:51
高三啦 学习很紧张 学校自习是5.00-10.00（中间包括吃饭时间）
10.30能到家吧 由于学了好几个小时了很累 想先小睡一会再学 可是一睡下就起不来 我爸我妈怎么喊也喊不起来 有时候睡的迷迷糊糊的还说胡话
我知道是压力太大 脑疲劳 可是我真的很需要小睡啊
谁能提供个有效的方法让我准点起来啊？
手机 闹钟没用 一边的小声音睡着了根本听不见 我要睡着了半夜打大雷我也听不见得！

这个该起来真的很难！只能慢慢来，建议不要在床上睡，趴在桌上会不容易睡得那么深，其实关键是看自己的毅力，有毅力，就能爬起来了！主要你自己还没意识到

直接进入大睡，为了明天精力更好，效率更高！

你试试小睡之前喝一大杯水，这样想上厕所的时候就会醒了。或者你可以选择趴在桌子上睡，如果以一种不舒服的姿势睡着的话是不会睡太久的，但是这样大脑可以休息一会，身体就会比较累。

这只能靠你自己的毅力的啦！要吃好点…我建议你坐在凳子上坐直睡觉，睡着了就会倒下去，不醒才怪…哈哈！闭眼睡这么会精神也会好点