这样增高有效吗？腿会变粗吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/30 10:45:09

女的～18岁，155CM…5555≥﹏≤体形正常，就是小腿肚肉松弛，有点粗…
每周抽3-4天来跳绳，大概100-200下；摸高，左右手各5次 3-5组；然后压腿做下拉伸，按摩小腿；每周抽两天做瘦腿瑜伽，并且配合饮食增高…早晚也各喝一杯牛奶～
这样增高有效吗？小腿会不会长肌肉变粗？

= = 鉴于你才18岁所以你大概还有4~5年时间来补救多喝牛奶多吃动物蛋白当然副作用就是体重长的快但是多运动最好慢跑其实这也不算问题了

楼上的可能是骗人的啊，防止上当。
多多运动可能会长的结实一点，不过健康最重要。