1000m跑步技巧

主要是节奏问题，起跑阶段要跑在第一集团，实力不突出不要跑在第一，可在第二第三位置，途中跑要保持匀速，三步一呼三步一吸，摆臂时肩关节以下部分放松，冲刺时要用全力，在极点时要靠意志力挺过去，弯道时若身边有对手一定要一下子超过并切进里面，超不过的话也千万别在外侧跟跑，不然就在距离上吃亏，祝你成功

1000米没什么太好的技巧，就是要每天练习，跟住大集团就行了，看家有跑的很快的不要跟，那些都是HB,跑出自己的节奏，最后冲刺一定要拼全力。

一开始，不要使出全力，与对手相差不要太大到最后几百米时，使出全力冲刺。同时，平日要加紧练习才行，记住练习要适量，否则肌肉会拉伤！！！