怎样的锻炼能使屁股变小?大腿变细?

能坐不躺，能站不坐！饮食不要太油腻，有空多锻炼一下！楼主你现在高三，最主要的是考大学，等你考上好大学了，比什么都好！以后再减也不迟！现在控制下就好！注意营养还是得跟上！

高三的学生，那考虑到你的情况，你下半年和明年上半年都要准备高考

你可以自己看看到底你腿上的肉是不是脂肪，如果不是脂肪，那就没法减的~只能通过增加身高来拉长肌肉。。。。我认识一个人就是这样的，腿天生就粗。。。

如果是脂肪，可以控制自己的进食，至于运动，不是专业的减是减不下来的。。。

运动是关键，饭后散步，没时间可以靠着墙站边读书，最好课余时间不坐。（靠墙站是背着墙，站直，）饭后千万别坐着

针灸