如果一开始我做不起来俯卧撑该怎样练习呢

做俯卧撑时，可利用身体的倾斜程度不同，使身体重点位移，手和脚不在同一个平面上，以减轻或加重手和胳膊上的支撑力。当脚低、手高时，称为“高姿腑卧撑”；当脚高、手低时，称为“低姿腑卧撑”。“标准腑卧撑”是指脚、手在同一个平面上，身体与地面平行。
这样，刚开始做腑卧撑时，由于胳膊和手掌上的支撑力度不够，选择“高姿腑卧撑”，首先把手掌支撑在床边、桌子边或其它高于地面的支撑点上来锻炼，逐步向“标准腑卧撑”过渡，可避免胳膊肘儿受到伤害。

那你就去先练练手臂力量 举举哑铃 等等 这样才去俯卧撑 应该行的

你决对可以做起来，不过做得少罢了，一开始肯定是少又不标准，慢慢做就行了

小孩都可以做的起来，你为什么不可以