吃哪个牌子的蛋白质粉能长高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 23:46:24

弟弟都高三了可还是很矮据说吃蛋白质粉可以长高哪个好点呢最好没有激素的或者有没有别的办法能长高呢他已经在运动了但是没什么效果

每天晚上喝一公斤牛奶,保证睡眠8小时,坚持锻炼,可以长到180

1.多吃粗粮，如红薯、土豆、玉米之类。
2.学习舞蹈，如拉丁舞。
我妹妹今年15岁，1米76了，父母都不高，她就是从小能吃，然后学了10年的舞蹈。这是她父母告诉我的经验之谈。主要是后天培养。

个体差异