除了仰卧起坐，哪些运动可以练肚子上的力气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 08:23:25
除了仰卧起坐，哪些运动可以练肚子上的力气？（注：我没有健身器）

平躺在床上，头和脚往一起碰，看起来就像个V型
你会感到肚子上的肉肉在颤动哦
还有下腰也可以
经常收腹
采用腹式呼吸都可以的哦

ML

百米

练瑜珈把！很管用的！很多动作就是减小肚子的！