抵抗力下降，记忆力差，精神不集中容易疲劳应注意哪些东西及预防？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 21:31:38

你这是传说中的亚健康状态，
你最近可能是工作或学习压力大、很少运动，或者饮食无规律吧
解决办法比较简单。打一场球，或者跑几千米，出一身大汗，然后吃一顿饱饭、睡一个饱觉吧

锻炼身体。