167cm 体重想减到47kg 该怎么做

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 12:52:11
我每天吃的不多早上喝牛奶吃面包 中午照常吃 晚上吃水果但是体重一直维持不下 我腰部肉比较多 希望哪位高人用亲身经历指点一下 万分感激

你是女的吧？167cm的身高，体重在60kg都是正常的。腰部肥肉可以通过做仰卧起坐等腰腹运动来着重锻炼，收紧该处的肌肉。我个人看法其实楼主只要体型匀称比例均匀就ok了，何必一定要骨感呢~~（虽然我比较喜欢骨感...）

喝普洱茶吧，它减脂的效果是所有茶里最好的，不用节食，不易反弹！而且它主要针对腰部脂肪，可以试试！但要坚持长期喝。

少吃多练

练瑜伽 或者洗桑拿 不过前者更安全 后者效果更明显

身高167cm 体重94kg 如何能减到80kg 我身高170CM，体重是48KG.想减到44KG，请问怎么办？ 女生21岁身高1.64CM体重53kg想减到48kg怎么减呀 我男性,20岁,身高172cm,体重89kg,正在锻炼并节食,想在尽量短的时间减到70kg,望有人予以指导.谢谢! 我穿鞋身高161cm，体重48KG，体育很好，想减到43KG，请问我因该怎么减肥啊？ 我周岁12岁，穿鞋身高161cm，体重48KG，体育很好，想减到43KG，请问我因该怎么减肥啊？ 我167CM,体重55KG,算肥么 我166cm,体重是54.7kg。希望减到50kg，以下。请问有什么办法吗？ 身高156～157cm，体重42～43kg,我想减到35～40kg，大家帮帮我吧，谢谢 我~22岁身高178cm体重85kg~要求减肥~越快越好~希望减到70kg！帮帮我吧！~