吃一个月的苹果能瘦下多少斤？

果减肥有个阶段性。如果只依靠苹果，这样下去对你的身体有伤害。我想你也不希望减肥的同时伤到身体吧！
你能10天苹果已减了16斤已经非常不容易，说明你是有多余脂肪可以减的。继续在这样吃下去，效果不会太大。因为可以随水分和靠食物补给的脂肪已经减得差不多了。
建议你在现在的基础上控制饮食，少量运动。
我一个朋友，每晚不吃饭。只是晚上不吃哦。这样对身体没有伤害，而且减分效果也不错。只是没有你苹果减肥效果明显。
减肥不要急。爱护好身体也很重要，还要持之以恒。加油！