高三了，早餐喝一瓶牛奶，配两个馒头和一个鸡蛋可以吗？

我觉得早晨一定要吃好，中午吃饱，晚上吃少。
早晨的饮食很重要，馒头只能提供一定的热量，但是不能提供人体所需的维生素，住校的话，可以在学校打一小份菜，既便宜，饮食又均衡。
多吃核桃也很补脑，你在学校不方便，可以买那种大包的核桃粉，里面有很多袋，也容易贮藏，每天冲一带，热热的喝下去，又能暖胃，又能补脑。

胃不好，牛奶你喝的下去
，反正我不行。

高三其实早餐吃饱就行了吧

学校条件这样你就将就下

不需要太多营养。。。

要不你绝对的营养过剩，因为

高三长时间的坐冷板凳

- -我高三时还胖了。。

每晚2点多睡觉。

早上6点半起床

这都能胖。你看我吃的实在是的太··

最好再配点青菜
然后上午九点、十点的时候吃点水果

楼主把馒头换成包子会好些！一个肉包一个素包！其他的那么吃就行了！我高三的经验！吃多了中午感觉不到饿不愿吃午饭！吃少了没下课呢肚子就叫了！祝愿你一年后能考个理想的大学！